L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode d'apaisement permettant de neutraliser les émotions désagréables face à une situation. 

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Cette technique qui s’attache au lien entre le corps et l’esprit permet d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion désagréable. Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels.

Son fondateur, Gary Craig s'est inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la TFT (Thought Field Therapy) pour créer cette méthode.

L'EFT utilise une série de tapotements doux sur des points d'acupression spécifiques du corps (l’EFT se pratique sans aiguille !).

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​Je suis formée à l'EFT - Méthode originale du fondateur : Gary Craig.

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